Tu guía de cuidados
InBody 770 · Medición de composición corporal
InBody estima la cantidad de grasa, músculo y agua de tu cuerpo. Prepararte de forma parecida en cada visita ayuda a comparar los resultados.
Antes de la prueba
- Mantén tu hidratación habitual el día previo. No te deshidrates ni bebas en exceso para alterar el resultado.
- Evita alcohol y cafeína durante las 24 horas previas, según la guía de preparación del equipo.
- Evita ejercicio durante las 6–12 horas previas. Si fue intenso o todavía no te has recuperado, informa al equipo: puede ser necesario reprogramar la medición.
- No uses sauna ni te midas inmediatamente después de una ducha caliente.
Comida y líquidos
- Programa la medición entre 3 y 4 horas después de la última comida. No es necesario convertir esta espera en ayuno prolongado.
- Si tienes diabetes, riesgo de que baje demasiado el azúcar en la sangre o indicaciones médicass de comidas o líquidos, acuerda la preparación con la doctora. No suspendas medicamentos ni retrases una comida necesaria.
- Conserva una hidratación normal. Evita grandes volúmenes de bebida justo antes; informa cuándo comiste y bebiste para interpretar la medición.
Al llegar
- Ve al baño y permanece de pie al menos 5 minutos antes de medir, si puedes hacerlo con seguridad.
- Retira zapatos, calcetines, prendas pesadas, joyas y objetos de los bolsillos. Evita crema o aceite en manos y pies.
- Si llegas del frío, permite unos 20 minutos para que tu cuerpo se adapte a la temperatura. Sigue las instrucciones del personal sobre cómo colocar las manos y los pies en el aparato.
Para comparar tus resultados
- Procura repetir a una hora similar y en condiciones parecidas de comida, bebida y ejercicio. Registra las diferencias si no fue posible.
- Una variación aislada no demuestra que hayas ganado o perdido músculo o grasa: los líquidos y las condiciones de medición también influyen. Revisa la tendencia con tu profesional.
Tu revisión y cómo contactarnos
Tu revisión suele ser entre 7 y 10 días después del tratamiento. Acude en la fecha que indique la Dra. Anahí; puede cambiar según tu caso. La revisión no significa que necesites otra aplicación.
Respondemos WhatsApp de 10 de la mañana a 8 de la noche. Si escribes fuera de ese horario, te responderemos al día siguiente durante el horario de atención. Si tienes una urgencia, busca atención médica inmediata y no esperes respuesta por WhatsApp.
Referencia: manual de entrenamiento InBody 770. Estos tiempos corresponden a la guía de este equipo; otros aparatos pueden tener instrucciones distintas.
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